Как обустроить хоумофис, если вы никогда не работали дома

Содержание

Где взять мотивацию

Как себя организовать и настроиться на работу, мы уже выяснили. Встает другой вопрос: откуда взять мотивацию на выполнение работы?

Представьте свое будущее

Допустим, работа уже выполнена. Что вы будете делать дальше? Может, у вас есть то, чем вы хотели бы заняться, а невыполненная работа — единственная преграда на пути к желаемому? Вот и первый стимул к действиям.

Работа = игра

Превратите выполнение конкретной задачи в квест. Например, начисляйте себе очки за каждый выполненный пункт. И, когда очков наберется определенное количество, наградите себя. Поощрение может быть как небольшим: чашка кофе, поход в кино, так и значительным: мини-отпуск, поездка за город. Все зависит от объема выполненной работы и той дозы мотивации, которая необходима именно вам.

Зависть — лучший мотиватор

Здесь я имею в виду не слепую черную зависть, а говорю о том виде зависти, которая подталкивает к цели. Например, когда вы задаетесь вопросами: «А чем я хуже? Почему я думаю, что не смогу так же?». Здоровая конкуренция — это всегда круто и полезно, она помогает достичь ошеломительного успеха и превзойти того, с кем вы мысленно соревнуетесь.

Вдохновите себя

Коллеги, конкуренты или просто гении в своей сфере — все они способны вдохновить вас лететь на всех парах к работе. Эти люди могут не иметь прямого отношения к делу, которым вы занимаетесь, но они способны дать вам нужный толчок. Понаблюдайте за их работой, чем они живут, во сколько встают, какая у них система ценностей. Так вы сможете многое почерпнуть для себя и с новыми силами вернуться к работе.

Собственное развитие как стимул

Чему я научусь, делая эту работу? Что она мне даст? — именно эти вопросы помогут действовать осознанно и ценить то дело, которым занимаешься. Каждый день немного повышайте планку и одерживайте хотя бы одну небольшую победу.

После выходных

Как обустроить хоумофис, если вы никогда не работали дома

В первый рабочий день после отдыха постарайтесь встать пораньше. Человеку крайне сложно настроиться на привычный режим, хочется подольше понежиться в постели. Поэтому хорошим правилом является более ранний подъем и даже приезд на рабочее место немного раньше положенного времени. Так Вам удастся еще какое-то время побыть в тишине, наедине со своими мыслями.
Сделайте зарядку. Физические упражнения простимулирует Вашу активность, зарядят на работу. Кроме того, можно умыться холодной водой или принять контрастный душ, выпить чашечку кофе.
Планируйте предстоящий день. Индивиду после отпуска сложно перестроиться на новый режим, поэтому лучше все расписать по пунктикам. Неплохо было бы воспользоваться специальными напоминалками.
Займитесь самомотивацией

Человеку важно суметь психологически настроить себя на необходимость трудовых будней. Так можно бросить вызов самому себе, например, поставить перед собой цель выполнить рабочий план в два раза быстрее.
Взаимодействуйте со своими коллегами

Вы не один, кому сложно вновь адаптироваться к трудовым будням, все сталкиваются со сложностями такой перестройки. Чтоб было проще влиться в рабочий процесс, заранее обсудите предстоящий проект, предстоящие планы по работе.

Будьте готовы к тому, что первый день будет трудным, как бы Вы к нему не готовились. Это нормально. Не стоит остро реагировать, если что-то не будет получаться. Пройдет совсем немного времени и Вам вновь удастся влиться в привычный устрой.

Подобрать удобное оборудование

Для организации домашнего офиса, который позволит трудиться с высокой производительностью, понадобятся:

  • мебель (стол, стул, шкаф/тумбочка);
  • светильники;
  • гаджеты и аксессуары.

Все эти устройства и предметы помогут выполнять порученные задания качественно и с удобством. Ниже описывается наиболее подходящая мебель для рабочего места в квартире.

Стол для работы

Перевод на удаленную работу, вот что это такое работа в режиме home-office. Она подразумевает выполнение тех же обязанностей и в том же объеме, только выполняться они будут из дома. По этой причине сотруднику потребуется компьютерный стол, с полочками или без, в зависимости от потребностей. Стол должен быть удобным, прочным, устойчивым. Стиль и дизайн могут выбираться любыми, в соответствии со вкусом владельца.

Советы, как начать работать после праздников без стресса

Проблема праздничного «похмелья» беспокоит людей уже не одно столетие. Несмотря на, казалось бы, несерьезность темы, существует множество как народных способов влиться в рабочие будни, так и советов психологов.

  1. Правильный режим сна. Мало кто соблюдает правильный режим дня во время праздников. Позднее засыпание и подъем нередко сопровождают людей до самого начала рабочей недели, что значительно усугубляет положение дел. При недосыпе депрессивное состояние и разбитость только усиливаются, также не стоит забывать о его негативном влиянии на организм. В то же время, если начать ложиться и просыпаться вовремя за несколько дней до начала работы, можно ослабить стресс и настроиться на трудовой лад.
  2. Постепенная нагрузка. Не следует усугублять стрессовую ситуацию форсированием событий. Максимальная нагрузка в первые дни работы не добавит продуктивности, а только увеличит время послепраздничной депрессии. Гораздо легче справиться с первой трудовой неделей, если не перетруждать себя тяжелыми заданиями, а ограничиться созданием плана на месяц, уборкой рабочего стола, проверкой почты и другими менее важными делами.
  3. Занятия спортом и активная жизнь. Несомненно, в период праздников хочется отказаться от физических упражнений (Читайте далее: как начать заниматься спортом) и проводить время в постели, а не в спортзале. Тем не менее, психологи советуют не забрасывать физическую активность на каникулах, а наоборот, расширить ее различными сезонными видами спорта. Коньки, лыжи, сноуборд, бег, футбол, волейбол и даже обычные прогулки – все это поможет не только нивелировать последствия употребления калорийных праздничных блюд. Такие моменты также подарят яркие эмоции, которые так важны для борьбы со стрессом.
  4. Сохранение оптимизма. Не следует зацикливаться на переживании потери. Праздники закончились, но в году не один выходной день, а возможность отдохнуть и повеселиться обязательно появится в ближайшее время. Необходимо сопротивляться жалости к себе и искать возможности поднять настроение.
  5. Первые рабочие дни не следует долго задерживаться на рабочем месте и «перерабатывать». Организму нужно время чтобы привыкнуть к новому распорядку и побороть стресс, сразу после труда должен следовать полноценный отдых. Рекомендуется вовремя ложиться спать, хоть к этому и бывает сложно привыкнуть после длительных каникул.
  6. Не рекомендуется сводить к нулю умственный труд во время праздников. Это не значит, что нужно продолжать работать в то время пока все отдыхают, однако несколько часов самосовершенствования в день помогут сохранить разум в тонусе. Даже незначительная нагрузка облегчит возобновление рабочего процесса.
  7. Необходимо наполнять даже рабочие дни радостными эмоциями и переживаниями. Во время резкого начала трудовой недели организм испытывает так называемое «эндорфинное голодание», вызванное резким сокращением увеселительных мероприятий. Решение этой проблемы заключается в получении положительных ощущений – даже небольшая радость в виде какой-нибудь новой вещи или времяпрепровождения с близкими людьми поможет вернуть баланс эндорфинов в норму.
  8. Для решения проблемы разбитости от выхода на работу психологи советуют распланировать следующий отпуск или выходные. Во время обдумывания будущих увеселительных мероприятий и празднований мозг выделяет те же вещества, что и во время их проведения. Это поможет поднять настроение, справиться с депрессией и стрессом, вызванным окончанием праздников, а также облегчит привыкание к трудовым будням.
Популярные статьи  Вакуумный клапан для канализации

Важно: Нельзя заставлять себя резко переходить к трудовому процессу. Такой стресс не только не поможет организму быстрее адаптироваться, но и может вызвать более серьезные психические проблемы

Организовывал, организовывал да не выорганизовал

Дальше идет спорный вопрос наличия в зоне видимости различных органайзеров, досок со списками и тому подобного. Как по мне, так я, если в зоне видимости есть экран монитора, смотрю только на него. И даже стикеры с иностранными словами мое периферическое зрение категорически игнорирует. Поэтому вы, конечно, можете попробовать завесить пространство вокруг компьютера различными напоминалками, но, как мне кажется, они у большинства выполняют функцию цветка в горшке. Он есть, я знаю, что он есть, — ну вот и славненько. А вот календари работают, и то — когда нужны. Но пусть лучше они будут где-то рядом.

5 главных правил организации удаленного рабочего места

Выбираем стол правильно

Этот предмет мебели является первой необходимой вещью при организации рабочего места дома. Прежде чем определиться с его размерами, оцените свой функционал. Если ваша работа исключительно удаленная, рабочая поверхность стола должна быть достаточно большой, чтобы на ней уместились все необходимые принадлежности.

Как правило, размер офисного стола составляет 120*60*75 см, но если вы не используете его полноценно, а лишь иногда присаживаетесь проверить почту, например, то в этом случае маленький столик будет удобней, да и места займет меньше.

Положение тела во время выполнения работы тоже важно. Если ноги упираются в столешницу или тумбу, или вы вынуждены сгибать спину, работая за компьютером, отрегулируйте высоту стула (кресла)

Нужные вещи на столе расположите так, чтобы удобно было брать их, не изменяя кардинально своего положения.

Для увеличения комфорта можно использовать специальную подставку для ног. Существуют модели с массажером, имеющие рельефную поверхность и работающие от батареек.

Каким должно быть кресло

Выбирайте удобное, обеспечивающие правильное положение тела, кресло. От этого напрямую зависит ваше физическое самочувствие, влияющее на эффективность рабочего процесса.

Самое важное, на что следует обратить внимание:

  • Сиденье должно быть мягким и регулироваться по высоте. Ступни ног должны находиться на полу, а колени – сгибаться под углом 90°.
  • Удобная спинка, угол наклона которой также можно изменять с целью поддержания ровного положения позвоночника, что помогает исключить напряжение во время работы.

Освещение и температура воздуха

Продуктивность работы человека снижается, когда условия окружающей среды для него не комфортны. Поэтому при организации рабочего места дома стоит побеспокоиться об этих факторах.

Наиболее оптимальным значением температуры в холодное время года считается 22–24 градуса по Цельсию, в теплое – 23–25°.

Что касается освещения, то в идеале оно должно быть естественным. Поэтому стол лучше всего располагать возле окна. И тем не менее, нужно использовать дополнительные источники света: настольная лампа, светильники, установленные на полу или размещенные на стене. Также принести пользу и добавить шарма в интерьер могут точечные лампы на стеллажах или светодиодная лента.

Мебель для хранения рабочих принадлежностей

Как обустроить хоумофис, если вы никогда не работали домаМебель для хранения рабочих принадлежностей

Помимо того, что нужные для работы вещи будете располагать на поверхности рабочего стола, вам также потребуются дополнительные места для установки оргтехники, хранения папок, бумаги и прочих офисных принадлежностей.

С этой целью можно соорудить полки над столом, поставить стеллажи, использовать ящики и тумбы. Главное условие – доступ к предметам мебели должен быть свободный, чтобы вы при необходимости могли легко взять определенный предмет.

Правильный отдых

Сосредоточенность на трудовом процессе и эффективное выполнение задач – это, разумеется, хорошо. Однако для поддержания работоспособности периодически нужно отвлекаться от основного занятия, делая перерыв хотя бы на несколько минут. Позвольте глазам отдохнуть, а мозгу расслабиться и перезагрузиться.

Можно дополнить свое рабочее место интересными аксессуарами или элементами декора, вдохновляющими вас и способствующими поднятию настроения.

Счета за коммуналку будут расти

Потребление коммунальных услуг до работы на удаленке (синий) и во время (красный)

Не самый очевидный минус удаленной работы – рост счетов за коммунальные услуги. По своему опыту могу сказать, что приходится платить примерно на 20-25% больше прежнего.

Постоянное нахождение дома приводит к большему расходу воды, включенный компьютер, гаджеты и приборы “мотают” больше электроэнергии, а перекусы и обеденные перерывы приводят к увеличенному расходу газа. В зимнее время могут вырасти затраты из-за дополнительного отопления помещения, а в летние – из-за необходимости постоянно включать кондиционер.

Обычно такие затраты ложатся на работодателя офисных сотрудников, но работающий дома фрилансер вынужден покрывать их самостоятельно.

Частично выходом из ситуации стали гаджеты для умного дома. Несколько настроенных сценариев автоматизации позволяют экономить электроэнергию и следить за микроклиматом в помещении. От увеличения счетов за услуги они не спасут, но сделают расход электроэнергии и тепла не таким критичным.

Идея 13: хранить бисер в прозрачных емкостях

Для бисера лучше всего подойдут прозрачные пластиковые баночки с откидной крышкой — в такие баночки обычно сервисы по доставке суши и роллов наливают соевый соус. Эти емкости хороши, во-первых, тем, что у них нет узкого горлышка — и легко доставать бисер рукой, не высыпая не стол. А во-вторых, их можно ставить друг на друга — и они займут совсем немного места хоть на полке, хоть в коробке.

Часто рукодельницы пробуют хранить бисер в органайзере-чемоданчике с ячейками. Но этот вариант плох тем, что переставные ячейки имеют свойство слегка приподниматься — и бисер перемешивается. А еще будет обидно, если случайно толкнете органайзер — и весь бисер окажется на полу.

Атмосфера

Освещение

Помните о правильном освещении. Врачи советуют устроить все так, чтобы днем у вас был максимум естественного света из окна, но при этом все же не было ярких бликов на экране. А вечером стоит особенно избегать резких перепадов в яркости: когда вам в лицо светит монитор, а вокруг темнота — это не круто. Круто, когда пространство рядом с компьютером освещает настольная лампа.

Звук

Это полностью на ваш вкус. Но, если слушаете музыку, главное, чтобы не было слишком громко. Выше 90 дБ в наушниках уже чересчур.

Если нужен «белый шум» типа гула кафе или дождя, то мы в Хабре котируем программу Noisli. Там есть грозы, волны, общественный транспорт, костёр, звуки леса, и все это настраивается как душе угодно в любых сочетаниях. А еще во всех популярных музыкальных платформах есть специальные плейлисты для концентрации, если ещё не пробовали, то поищите что-то типа «Звуки для работы».

Воздух

Очень важно, чтобы дома не было слишком холодно или слишком тепло. Оптимальная температура для большинства — это 24º С

Популярные статьи  Соединение проводов в распределительной коробке: изучаем способы

Кстати, в Берлинском университете проводили исследования о том, как температура влияет на производительность. Результаты пока противоречивые.

Что точно и однозначно нужно, так это свежий воздух. Почаще проветривайте — универсальный совет на все времена. И на всякий случай: кондиционер не засасывает свежий воздух с улицы. Для этого нужно открыть форточку.

А еще подумайте о влажности. Летом не страшно, а вот зимой батареи делают воздух слишком сухим. От этого развиваются болезни, сохнет кожа и вообще дышится не так здорово. На зиму рекомендуем включать увлажнитель, чтобы поддерживать влажность на уровне 40% и выше — это оптимально.

А теперь то же самое очень кратко. Удобная поза, перерывы почаще, добротные стол и стул, порядочек и здоровая атмосфера дома. Удачи нам всем!

№ 3 — Обустройте рабочую зону. № 4 — Зонируйте пространство. № 5 — Подумайте над одеждой

Рассмотрим более подробно № 3 — Обустройте рабочую зону.

Фрилансеры иногда преувеличивают, если говорить, что для заработка им необходим только ноутбук и интернет. Необходимость тех либо иных предметов — даже банальных ручки и листочка — зависит от специфики работы. Далеко не все зарабатывают настройкой рекламы либо написанием текстов.Должно находиться под рукой, все, что вам может понадобиться во время рабочего дня. Всевозможные бумажки, документы, справочники, книги и т.д. — все это может понадобиться. Речь не только о чашке кофе.

Именно вследствие этого продумайте систему хранения всего, что необходимо в рабочей зоне. Повесьте пару полочек, поставьте органайзеры и контейнеры — словом, подумайте, как лучше организовать рабочее пространство в вашем случае.

И да, подумайте, насколько удобно вам будет работать. А значит, рабочая зона обязательно должна предполагать комфортное сидение. Рабочий день обычного человека, а не фрилансера, чаще всего, длится стандартные 8-10 часов, в течение которых он вряд ли надолго отойдет от компьютера.Сидя на котором весь день, вы не устанете сильно, таким образом как видим, помимо стола у вас должно быть и удобное кресло либо стул.

_

Зона — констр. параметры и конфигурация функционально организованного пространства, не полностью обособленного ограждающими конструкциями. (СП 31-102-99)

Правило — положение, описывающее действия, предназначенные для выполнения. (СНиП 10-01-94)

Рабочая зона — пространство над уровнем пола или рабочей площадки высотой 2 м при выполнении работы стоя или 1,5 м — при выполнении работы сидя. (СНиП 2.04.05-91); — пространство, ограниченное по высоте 2 м над уровнем пола или площадки, на которых находятся места постоянного или непостоянного (временного) пребывания работающих. (ГОСТ 12.1.005-88)

Теперь давайте рассмотрим подробно № 4 — Зонируйте пространство.

Работа в квартире многих расслабляет — людям непросто настроиться на труд, ведь они дома, где хочется расслабиться и отдохнуть.Рекомендуем просто переставить мебель так, чтобы в месте рабочей зоны создалось ощущение рабочего кабинета, тем, кто не может сосредоточиться на рабочем проекте. Решить эту маленькую проблему поможет зонирование пространства.

_

Зонирование — деление территории на зоны при градостроительном планировании развития территорий и поселений с определением видов градостроительного использования установленных зон и ограничений на их использование. Зонирование правовое — деятельность органов местного самоуправления в области разработки и реализации правил застройки территорий городских и сельских поселений, других муниципальных образований. ()

К примеру говоря, поставьте стол возле окна, а сами расположитесь так, чтобы сидеть спиной к комнате и не думать, что там стоит такой мягкий и манящий диван. Словом, просто подумайте, как сделать так, чтобы вы чувствовали себя в кабинете — и рабочий настрой к вам обязательно придет. Можно воспользоваться ширмой либо отгородиться от всего мира стеллажом с книгами.

Далее рассмотрим № 5 — Подумайте над одеждой.

Попивая горячий какао, как это делают профессиональные удаленщики, да, это очень привлекательно — работать прямо в пижаме. Но далеко не каждый человек способен в таком виде настроиться на рабочий лад. Хотя, без сомнения, работая на удаленке, не обязательно соблюдать дресс-код и выглядеть на все сто (если, без сомнения, вы не ведете переговоры по Скайпу, к примеру говоря).

Соблюдая дресс-код и строгий стиль, то до начала рабочего дня переоденьтесь в привычную для вас офисную одежду, в случае если вам проще работать. Так вам будет проще настроиться на выполнение текущих задач.

Получается завести новые знакомства

Как бы это странно не звучало, но сидя дома можно обзавестись полезными и нужными связями. Это будет не круг общения коллег по работе, а более нужный в повседневной жизни круг соседей.

Мой рабочий стол стоит у окна, которое выходит во двор дома

Ежедневно невольно обращаю внимание на все происходящее рядом. Так, вовремя выйдя во двор, получится завести разговор и познакомится с большинством соседей в доме

Кому-то можно помочь завести машину, кому-то – перенести мебель, а кому-то оказать помощь с ремонтом.

За первый год работы на удаленке я завел больше знакомств среди соседей, чем за предыдущие пять лет проживания. Так удалось найти хорошего ювелира, единомышленников по настольным играм, “рукастого” электрика и даже еще одного фрилансера-удаленщика.

Теперь по ряду бытовых и личных вопросов я не буду обращаться к незнакомым, а просто попрошу помочь соседей.

Учиться и развиваться придется за свой счет

Фриланс предполагает постоянное развитие и совершенствование своих навыков. Сидеть на месте и 10 лет выполнять одни и те же обязанности как в офисе у вас вряд ли получится.

Нужно всегда учить что-то новое, проходить какие-то курсы или марафоны, слушать часовые лекции или мастер-классы. Любое развитие для работающего удаленно сотрудника всегда происходит за его счет. Это касается как финансов, так и времени. Часть заработанного неминуемо придется потратить на обучение и курсы, а еще на их прохождение придется выделить свое нерабочее время.

Чтобы минимизировать нагрузку на бюджет, заранее начал искать курсы и практикумы, которые хотелось бы пройти в будущем. Затем просто ждал скидку или распродажу, чтобы сэкономить. А еще некоторые платные курсы не пришлось покупать, ведь организаторы для привлечения аудитории могут проводить похожие по тематике бесплатные марафоны.

Просто следите за интересующим вас контентом, рано или поздно получится купить его со скидкой.

Зона 4: общая активность в офисе

90% времени, проведенного в офисе, по пути в офис или дома мы сидим. Сидячий образ жизни – одна из важнейших причин ухудшения самочувствия современного человека:

  •  Мышечная активность падает.  
  • Метаболизм замедляется. 
  • Появляются усталость, рассеянность, раздражительность.
     

Многочасовое сидение в одной позе крайне негативно сказывается на работе сердца и сосудов, приводит к повышению артериального давления, возрастает риск ожирения вследствие замедляющегося метаболизма и отсутствия двигательной активности, развития раковых заболеваний и диабета.

Чтобы обезопасить себя от негативных последствий сидячего образа жизни, мы должны добавить активность в рабочие будни: стараться делать регулярные перерывы на разминку и движение, специалисты рекомендуют чередовать работу сидя и стоя таким образом: из каждых 30 минут, которые мы проводим в офисе, 20 минут сидим, 8 минут стоим и 2 минуты отводим на движение и разминку. Так мы 1/3 времени, проведенного в офисе, будем активными. Это не только благоприятно скажется на нашем самочувствии, но и поможет повысить работоспособность и концентрацию внимания.

Для возможности чередования работы сидя и стоя компания Fellowes предлагает следующие решения — столы с регулировкой высоты Levado и платформы Lotus. Они позволяют не засиживаться в одной позе и в то же время не прерывать рабочий процесс. Продуктивность сотрудника, который меняет позу прямо за столом, не отрываясь на постоянные «перекуры» из-за затекшей спины, увеличивается, поэтому мировой офисный тренд — работа сидя-стоя — вполне объясним.

Популярные статьи  Гидрострелка для отопления - установка

Столы с регулировкой высоты Levado очень просты в использовании. Достаточно просто нажать кнопку, чтобы поднять либо опустить столешницу. 

Стол с регулировкой высоты Levado

Эти столы просты в сборке и управлении: при помощи панели управления с экраном можно сохранить в памяти нужную высоту. Высота столешницы регулируется от 64 до 126 см, а если при смене положения обнаружится помеха, процесс остановится и ничего не сломается.

Более простое, но не менее полезное решение — платформы для работы сидя-стоя Lotus. Они позволяют не менять офисный стол и устанавливаются сверху на него.

Платформа для работы сидя-стоя Lotus RT Sit-Stand Workstation

На платформе размещается монитор (на подставке или кронштейне) и все необходимое — клавиатура, мышь, смартфон, документы, какие-то мелочи. Платформа поднимается за ручки, некоторые модели оснащены поворотным механизмом (Lotus RT).

Как быстро настроиться на работу?

Предлагаем вашему вниманию ряд действий, которые помогут вам поймать нужную волну и повысить собственную продуктивность.

Рекомендуем: Как победить прокрастинацию?

Подготовьтесь. Первым делом необходимо подготовиться: найти себе тихое уединенное место, где никто и ничто не будет отвлекать. Рабочее место в офисе подойдет только в том случае, если приехать раньше, чем там появятся коллеги. Уединяясь для того, чтобы настроиться, не забудьте прихватить с собой свой ежедневник, ручку (или карандаш) и часы для того, чтобы точно знать, что укладываетесь в отведенное себе время.

Успокойтесь. Постарайтесь успокоиться и очистить свой разум от лишних мыслей. Абстрагируйтесь от своего планшета или телефона, не проверяйте сообщения и не читайте новости – вы успеете это сделать после. Лучше всего выключить интернет полностью, если, конечно, ваша работа не связана с необходимостью постоянно быть на связи. Все домашние заботы и мысли, не имеющие отношения к текущему моменту, следует оставить за порогом офиса. Для очищения разума полезными могут оказаться медитативные практики, широко применяемые людьми, чьи профессии связаны с огромным количеством стрессовых факторов.

Следите за тем, как вы дышите. Дыхание должно быть ровным и спокойным
Сконцентрируйте свое внимание на дыхании и поддержании его в одном ритме. Постарайтесь сохранять такое дыхание в течение всего рабочего дня
Так вам будет гораздо проще сосредоточиться.

План на день. Проведите несколько минут, делая заметки в своем ежедневнике (о том как планировать дела в ежедневнике мы рассказывали ранее). Это могут быть как слова или фразы, так и рисунки

Важно записывать или зарисовывать все, что в это время придет вам в голову. Рассматривая свои заметки вы сможете определить для себя то, что наиболее значимо для вас в этот конкретный день и за что необходимо будет взяться в первую очередь

Не стоит уделять особого внимания эстетике ваших рисунков или записей: это делается не для того, чтобы кому-то показывать, и не на оценку, а для того, чтобы помочь вашему сознанию включиться в работу. Все, что придет вам в голову в течение этих нескольких минут, должно быть перенесено на бумагу.

Анализ. Последние несколько минут нужно посвятить анализу того, что было написано или нарисовано. Необходимо осмыслить то, что всплыло из подсознания и почерпнуть из этого максимальное количество полезной информации. Очень часто то, что вначале казалось глупым или бессмысленным, впоследствии оказывается весьма полезным. Главное – не потерять мысль, оставить ее для того, чтобы в любой момент можно было взглянуть на нее под новым ракурсом.

После анализа нужно сделать вывод и определить для себя задачи, за которые вы возьметесь в первую очередь, составить план ближайших действий. Заканчивая самонастройку, выдохните и возвращайтесь к своему рабочему месту, чтобы с новыми силами взяться за дело.

Советы по оформлению кабинета руководителя

От работы начальника зависит успех всего подразделения. Поэтому кабинет руководителя по фен-шуй должен быть комфортным и в то же время строгим и представительным, но его атмосфера не должна подавлять. Удачу в карьере принесет благоприятная обстановка на рабочем месте.

Расположение

Кабинет начальника должен иметь особо сильную энергетику, поэтому лучше его расположить в северной части здания: север помогает профессиональному росту, северо-запад – умению руководить, а северо-восток – приобретению знаний. Самый неудачный вариант – разместить офис на западе и юго-западе. Это может привести к перегрузке и снижению работоспособности.

Форма кабинета

Лучшие формы – квадрат и невытянутый прямоугольник. Г-образное помещение рекомендуется разделить на 2 части, например, рабочую и гостевую, чтобы избежать влияния Ша на работающий в офисе персонал.

Расстановка мебели по фен-шуй

Кроме рабочего стола, в кабинете начальника может находиться стол для совещаний. По фен-шуй их не соединяют в виде буквы Т, расположение рабочего места должно находиться в стороне от места для заседаний. Лучше, если стол для совещаний круглый, овальный или восьмиугольный. Кресло руководителя не должен стоять в углу. Треугольник по фен-шуй – это символ Огня, который может уничтожить здоровье, успех и благополучие.

Если нет возможности поставить стол в соответствии со сторонами света, как требует фен-шуй, нужного эффекта добиваются, поменяв цвет мебели или стен на более светлый, например, заменив столешницу на белую.

В кабинете шефа могут находиться шкафы, диван, кресла для посетителей, журнальный столик и другая офисная мебель, которую не рекомендуется ставить по прямым линиям вдоль стен. Правильно оформить офис по фен-шуй поможет форма Багуа.

Если у начальника и подчиненных общий кабинет, столы ставят рядами, тогда во время работы взгляды сотрудников будут направлены в одну сторону, что приведет к слаженности и успеху компании.

Читайте так же: оформление рабочего стола по фен-шуй.

Пустого места много не бывает

Столешница должна быть большая, гладкая, всегда чистая и приятная на ощупь

Вообще важное правило — не тащить на нее кружки, тарелки, не переносить кухню в офис, так сказать. Если уж хотите попить чай — идите в другую комнату, разгрузите мозги

Пара минут отдыха еще никому не повредила. Зато потом можно вернуться во всеоружии и сделать гораздо лучше то, при виде чего у вас уже начинали опускаться руки. Единственная допустимая вещь на рабочем столе — вода. Можно поставить красивый кувшинчик с детокс водичкой. Так вы и сами не заметите, как начнете чаще пить чистую воду и, соответственно, меньше будете хотеть кушать. Ну и проблемы с кожей уйдут, как обещают паблики о здоровом питании

Как обустроить хоумофис, если вы никогда не работали дома

Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: